Description

Le SANDA

Quand on fait référence au Sanda, on parle avant tout d'un sport : une boxe pieds-poings très complète qui associe les frappes pieds et poings aux techniques de saisies et projections.

Inspiré des techniques de Kung Fu traditionnelles, et mis en place pour l'usage militaire à l'origine, le Sanda est actuellement l'une des deux grandes formes de compétition sportive en wushu (arts martiaux chinois) avec les Taolus (formes codifiées).

Les premières compétitions officielles et règlementées ont eu lieu en Qhine au début des années 80.

Le règlement du Sanda autorise les frappes avec les pieds, les tibias et les poings, sans limite de puissance. Seules les touches puissantes qui déstabilisent l’adversaire sont comptées. Le corps à corps est également autorisé, mais limité à 3 secondes environ. Pendant le corps à corps les frappes sont autorisées mais pas comptabilisées, les projections de toutes sortes sont possibles et permettent de marquer des points.

Les projections sont très importantes en Sanda car lorsqu'elles sont validées par l’arbitre central, elles entraînent un marquage de points par tous les juges de ligne, ce qui est rarement le cas pour les coups de poings et de pieds qui sont difficiles à voir en fonction de l’orientation des combattants.

Le combat au sol n’est pas autorisé.

Il existe plusieurs modalités de Sanda en fonction de l’âge.

Sanda Educatif pour les enfants de 7 à 11ans (prés poussins, poussins et benjamins)

Sanda Avenir pour les adolescents de 12 à 15 ans (Minimes et Cadets)r

Sanda Loisir de 16 ans à 40 ans (Juniors et Séniors)

En Sanda Educatif, Avenir et Loisir le K.O est interdit, la puissance des coups est limités, la maîtrisse technique est appréciée pour le comptage des points, les combattants sont départagés au nombre de points.

Sanda Classe A et B de 16 ans à 34 ans (Juniors et Séniors)

Sanda Pro réservé aux élites de 18 à 34 ans.

Les protections et tenues

Chaque combattant porte un short et un débardeur, les chaussures sont prohibées. Les protections indispensables pour les compétitions amateurs sont :

Amateur Classe A→ un casque, des gants (8oz pour les catégories en dessous des 65kg et 10oz pour les plus lourds), un protège dents, une coquille (pour les parties génitales), un plastron, un soutien gorge avec coquille pour les femmes.

Amateur Classe B, Loisir, Avenir et Educatif→ Idem + une paire de protège tibia.

Sanda Pro→ Les combattants portent un short uniquement. Les protections sont: une paire de gants, un protège dents et une coquille.

Coups autorisés

-coups de pieds au visage, au corps, dans les jambes

-coups de poings au visage ou au corps

-projections

Coups interdits

-coups à la nuque et derrière la tête, au cou, sur le devant du genou, aux parties génitatales

-attaques avec la tête, les genoux, les coudes

-techniques de luxations et d'étranglements

-attaques au sol contre l'adversaire

-les saisies sont limitées à 3 secondes

-le combat au sol est interdit

Le temps de combat

Selon les règles en oeuvre, la durée du combat varie de 2 à 5 rounds de 2 minutes. Un arbitre se trouve sur l'aire de combat, trois à cinq autres sont répartis autour afin de comptabiliser les points. Le combat se gagne par KO, abandon ou par les points.

SANDA Amateur : 2 rounds gagnants (Maximum 3 rounds)

SANDA Pro : 3 ou 5 rounds pleins

L'aire de combat :

SANDA Amateur : sur le modèle des Lei Tai, une plateforme non close de 64m² (8m*8m) et surélevée de 60 cm.

SANDA Pro : un ring de 6m*6m ou plus grand avec trois ou quatre cordes.